Zamislite jednu veliku bačvu punu vode koja na svom dnu ima pet otvora. Svi otvori su zatvoreni čepom, a vaš zadatak je isprazniti bačvu u što kraćem vremenu.

Šetanje je jedna od najprirodnijih oblika ljudskog kretanja. Istraživanja na ovu temu su pokazala da su naši preci, u potrazi za hranom i vodom, dnevno prelazili…

Rasporediti dnevni unos namirnica u nekoliko obrokа, od togа doručаk i ručаk nаjbitniji (doručаk osnovа. Bitаn je veliki unos vode (2-3l), bilo bi dobro dа se…